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dafa888扑克:“4大杀手”可损坏维生素C,找对黄金搭档,削减营养虚耗! 维生素C有抗氧化、防朽迈、抗癌、解毒、促进胶原卵白合成等多种功效,维生素C主要存在于

admin 快讯 2020-09-20 12 1
{"rich_content":{"text":"“4大杀手”可损坏维生素C,找对黄金搭档,削减营养虚耗!nn维生素C有抗氧化、防朽迈、抗癌、解毒、促进胶原卵白合成等多种功效,维生素C主要存在于种种新鲜的水果蔬菜中,想要珍爱食物中的维生素C,要注意以下2点。nn•适当行使珍爱因子醋和香辛料。nn维生素C在酸性环境中稳固,烹饪菜肴时适当加点醋,还可以防止维生素C遭到损坏。烹饪蔬菜时加些香辛料,如葱、蒜、八角、花椒等,这些香辛料富含多酚和黄酮类物质,具有抗氧化能力,可削减菜中的维生素C的损失。nn•规避损坏因子碱和氧气。n维生素C遇到碱容易被损坏,烹饪富含维生素C的食物时只管不要放纯碱和小苏打。此外,光线、热和氧气也会造成维生素C的损失。新鲜果蔬应避光、低温,勿长时间贮存。烹饪时,急火快炒,可削减维生素C的损失。","spans":[]},"images":[{"web_uri":"dfic-imagehandler/a941a229-20eb-43d7-bfa1-dfc28453fcbe","width":1200,"height":798,"image_type":null,"mimetype":"jpeg","encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":{"format":"jpeg","size":"334173"}},{"web_uri":"dfic-imagehandler/d0c5a1f8-e9de-4a44-b7cf-bb3f1551c7df","width":1200,"height":800,"image_type":null,"mimetype":"jpeg","encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":{"format":"jpeg","size":"313145"}},{"web_uri":"dfic-imagehandler/b17f4b9c-2c54-4c4b-9c9c-5f16623f92bf","width":1023,"height":587,"image_type":null,"mimetype":"jpeg","encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":{"format":"jpeg","size":"187170"}}]}
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  • 2020-09-20 00:00:03

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