2020-12-07 17:34
人类研究所
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饭后散步早就成为了大多数人的习惯，只要一吃完饭，人们就会结伴出去散步，他们一致以为吃完饭之后出去散步既可以消食，也可以锻炼身体，殊不知这个想法是错误地，反而晦气于身体康健，那么想要长寿康健，饭后我们不可以做什么可以做什么呢？
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这些事饭后不能做，否则对身体晦气
首先，饭后不宜长时间走路。由于刚吃完饭就运动，会影响消化道对营养物质的吸收，特别是老年人，身体性能退化，心脏功效减退，血管硬化，若是饭后加大运动量，回导致血压升沉颠簸大，晦气于身体康健。
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