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肌肉的增进，须要具有5个前提？你做到了几个？
很多人老是艳羡其他男性同胞具有粗壮的手臂、丰富的胸部、严惩的背部、外翻的肩部、强大的腿部，有的女性同胞艳羡她人诱人的马甲线、蜜桃臀。 具有如许性感的身材，是一天两天练出来的吗？是很难练出来的吗？明显不是的，只需你下足了工夫，对峙健身，那末身材肯定如你所想，如你所需。 迥殊多的男生跟我说，本身不管怎样练，都是排骨身材，吃得再多，肉也不涨一点，这个你信吗？横竖我是不信的。科学合理的饮食跟健身，肯定会让你身材有所转变。假如没有转变，那肯定是要领错了！ 我们来看看你的健身之路，是不是做到以下几点： 1. 提...